Schluss mit dem ständigen Anpassen - Sei einfach du!
Chamäleon-Effekt
🦎 Ich war in der Ausbildung zur hypno-systemischen Beraterin. Bestimmt ein Jahr lang war das Chamäleon präsent in meinem Leben. So wie nie zuvor. Sei es die Lampe im Esszimmer, Postkarten, die mir plötzlich über den Weg "liefen".Immer wieder “verirrte” sich ein Chamäleon zu mir.
🦎 Mein Unterbewusstsein schien also heftig an etwas zu arbeiten. Das Thema Hochsensibilität hatte mich kurz zuvor in den Bann gezogen. Mir dämmerte meine eigene Buntheit als Hochsensible.
🦎 Rückblickend wurde mir klar, dass ich es über 30 Jahre gut verstanden hatte, mein Verhalten und meine Persönlichkeit an die jeweilige Umgebung anzupassen. Ich wollte verstanden und akzeptiert werden.
🦎 Ja, ich habe mich oft falsch gefühlt und nicht normal.
🦎 Heute weiß ich, dass ich anders bin. Anders denke: Divergent. Im Denkprozess beziehe ich schnell viele und komplexe Überlegungen mit ein, vergleiche und übertrage einmal erkannte Lösungsmuster auf andere Probleme.
😤 Dass dies beim Gegenüber vielfach zu Unverständnis, Verwirrung oder Ablehnung führt, ist mir mittlerweile klar!
🦎 Der in der Literatur beschriebene Chamäleon-Effekt (Andrea Brackmann) beschreibt genau dieses Verhalten. Und wow! Mein Unterbewusstsein wusste das schon, lange bevor mir dieses Buch in die Hände fiel.
🦎 Sich so gut anpassen ist eine wunderbare Gabe. Es aber es auch bewusst lassen zu können ist noch besser. "Nen Scheiß muss ich!"
👕 Weil die Symbolik des Chamäeleons so eine starke Wirkung auf mich hat, habe ich Postkarten und Shirts entworfen, die ich gern als Symbole in meine hypno-systemischen Beratungsprozesse einfließen lasse.
🛍️ Sie sind auch unabhängig davon über folgende Webshops beziehbar.
Angebote für dich als feiner hochsensibler und neurodivergenter Mensch
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Du magst Filme?
Hier erkläre ich in kurzen Videosequenzen, wie ich als hypno-sytemische Beraterin arbeite. 🍿
Systemische Beratung für Hochsensible und neurodivergente Menschen
Warum diese Spezialisierung?
Was sind typische Herausforderungen?
Welche Methoden nutzt du im Coaching?
Auf welche Ergebnisse bist du besonders stolz?
Was empfiehlst du Hochsensiblen, die eine Begleitung suchen?
Was bedeutet Authentizität?
Als hochsensibler Mensch bin ich lange durchs Leben gegangen und habe versucht mich zu verbiegen, um in die „Norm“ zu passen. Noch bevor ich um diese angeborene Besonderheit des Nervensystems wusste, habe ich selbst mit Hilfe von Coaching zu mehr Authentizität in meinem Leben gefunden. Der Slogan für mein damals noch nebenberufliches Coaching-Business war geboren. Authentisch-zum-ziel.de!
Echtheit, Integrität, Glaubwürdigkeit.
Unter Authentizität versteht man laut Duden Begriffe wie Echtheit, Integrität, Glaubwürdigkeit. Um authentisch zu wirken, brauchen wir eine starke Deckung von Handeln, Fühlen und der entsprechenden Wirkung nach außen. Das bedeutet, das Gesagte passt zum Nonverbalen, und fühlt sich rund an. Sprich: Herz, Bauch und Verstand sprechen die gleiche Sprache.
Chamäleon
und Rollenklarheit
Wie bei einem Chamäleon, das ständig versucht sich seiner Umgebung anzupassen, verursacht es nämlich bei uns Stress, wenn wir nicht genau wissen, wer von unseren Rollen gerade spricht. Bekanntlich besitzt jeder von uns mehrere Rollenhüte und wechselt sie ständig. Eine innere Rollenklarheit schafft Sicherheit um Stress in der Kommunikation erst gar nicht aufkommen zu lassen.
Aufrichtigkeit im Gespräch
Ein weiterer wichtiger Gesichtspunkt der Authentizität ist die Ehrlichkeit oder Aufrichtigkeit im Gespräch. Dieses Echtsein gehört neben einfühlendem Verstehen und Wertschätzung zu den Grundhaltungen einer guten, beziehungsfördernden Kommunikation nach Carl Rogers.
Innerer Kraftort
Neben den Aspekten Rollenklarheit und der Integrität von Herz, Bauch und Verstand ist aus meiner Sicht gerade für hochsensible Menschen der innere Kraftort ein weiterer wichtiger Schlüssel zur Authentizität. Hat man diesen individuellen Ort einmal gefunden, kann man immer wieder dort hin zurückkehren, um sich zu erden. In stressigen Lebens- oder Veränderungs-phasen, oder schlichtweg im Alltag.
Daher ist authentisch-zum-ziel.de viel mehr als nur eine URL, sondern der Nordstern meiner Coachings & Beratungen. Es berührt nicht nur mein Herz, zu sehen, wie meine Kunden in ihre Echtheit, ihre Authentizität kommen, sondern es macht mich richtig gehend stolz, wenn sie mit diesem neuen Bewusstsein neue Ziele entdecken und sich zu diesen auf machen.
Deine Coach und Beraterin
Martina Lenhardt, Hypno-systemische Beraterin & Coach, Supervisiorin und Organisations-beraterin (gemäß GSB e.V), mit mehr als 20 Jahren Berufserfahrung, hochsensible Mama zweier wunderbarer Kinder, naturverbunden und sportbegeistert.
Regelmäßige Weiterbildungen, Peer Group Arbeit und Supervision lassen mich auch in meiner Berufung als hypno-systemische Coach immer weiter wachsen und jeden Tag voller Demut, etwas neues dazu lernen.
Qualifizierungen & Weiterbildungen: Agile Coach, New Work Expert und Agile Change Manager, MHFA Ersthelferin für psychische Gesundheit.
Berufserfahrung in Consulting, Projekt-Management, Vertrieb- und Produkt-Management-
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